大发时时彩大小骗局盘点2018年度健康八大谣言 你中招没?

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2018-12-20 07:59新浪江苏评论(人参与)

  来源:中国江苏网  

  菜吃多了“杀精”,药膳煲汤会由于肾病高发……年终岁末总结搞盘点的但是,这名 年,各种健康谣言也那么 闲着。我们都 从2018年比较流行的谣言中选者了比较有代表性的八条,一次性为我们都 辟谣。

漫画/王志超

  谣言一:白米饭是垃圾食品之王

  谣言:白米饭高糖、高热量、低蛋白质、低天然维生素、低矿物质、低纤维,符合世界卫生组织对“垃圾食品”的定义。而且白米饭的升糖指数高达87,是高血压、糖尿病等慢性疾病的诱因。

  真相:南京市中西医结合医院内分泌病科主任张永文介绍说,世界卫生组织早在2015年就表示,从未定义过哪此“垃圾食品”。白米饭的升糖指数虽高,但正常食用何必 会影响到健康。此外,面条的升糖指数是82,馒头是88,相比而言,白米饭的升糖指数在主食类中何必 算有点突出,而且营养充裕,正常食用那么 问題图片。

  谣言二:芹菜吃多了“杀精”

  谣言:芹菜蕴含并否是叫芹菜素的东西,又叫芹黄素,是并否是黄酮类化合物。有研究者用芹菜素做实验,发现它似乎对小鼠的睾丸有一定毒性,对雌性小鼠的生殖能力一定会负面影响。

  真相:该院食疗专家王东旭主任中医师介绍说,中医认为芹菜甘寒,能除心下烦热,不至于说能杀精。芹菜中芹菜素的含量很低,对小鼠有毒的芹菜素剂量可能换算成芹菜,成年人每天相当于吃10公斤芹菜,谁会曾经吃呢?有些,“杀精”谣言不攻自破。

  谣言三:大蒜炝锅会引发癌症

  谣言:大蒜炝锅一定会产生致癌物质丙烯酰胺,引发癌症。

  真相:目前尚无流行病学上的证据表明,食物中的丙烯酰胺会增加人体患癌风险。

  一般一盘菜中只含几克大蒜,每克大蒜平均产生0.2微克丙烯酰胺,与炸薯条、炸鸡等油炸食品相比,炒大蒜产生的丙烯酰胺微乎其微。

  谣言四:黄瓜苹果苹果蕴含一定量弓形虫

  谣言:网传视频中,透过显微镜需用都看黄瓜苹果苹果汁蕴含物体在蠕动,拍摄者称该物体是弓形虫,并称“2300℃的高温还杀不死”。

  真相:弓形虫一般寄生在猫狗等动物的细胞内,无法在植物体内存活。从特性上来说,视频中蠕动的物体与弓形虫差异较大,可能是并否是细菌。此外,弓形虫在3000℃时就会被杀死,视频中声称的“2300℃的高温还杀不死弓形虫”也是错误的。

  谣言五:食用长斑鸡蛋会食物中毒

  谣言:长斑鸡蛋蕴含沙门氏菌,吃了会由于食物中毒。

  真相:鸡蛋长斑是蛋壳腺分泌紊乱造成色素沉积不均匀,或鸡蛋壳内的水分透过蛋壳膜积聚在一并造成的,与病菌的污染无关。长斑鸡蛋那么 破损,实物新鲜也需用正常食用。

  谣言六:药膳煲汤会由于肾病高发

  谣言:长时间炖煮的清亮油汤中,蒸发掉了过多的核苷酸、肌肽、嘌呤碱等含氮浸出物。蕴含哪此物质的“老火汤”长期饮用可能引发尿酸超标。药膳中的中药会给肾脏带来负担,而且慢性肾病发病与这有一定的相关性。

  真相:南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍说,即便一定会药膳煲汤,一般的火锅炖煮那么 久一样会有弊端,有些拿这名 来说中医药膳煲汤由于尿酸超标显然不适合。可能想通过药膳调理身体,最好经过中医师辨证但是,按医嘱选者适合本人的药膳,曾经并能达到效果。

  谣言七:刷牙时泡沫过多刷得越干净

  谣言:刷牙的但是经常冒出的泡沫过多,对牙齿的洁净效果越强。

  真相:该院口腔科主任周俊波介绍说,牙膏遇水与牙齿摩擦但是容易起泡沫,但泡沫几个与刷牙效果关系不大。这名泡沫的主要作用是使刷除下来的牙垢悬浮,不致再与牙面粘附,最后随嗽口水吐出口腔。

  谣言八:红糖水治痛经是谎言

  谣言:红糖水何必 能治痛经,对于原发性痛经,比较推荐服用止痛药和短效避孕药!后者是由妇科疾病引发,对于继发性痛经,需用治疗相关的妇科疾病才需用。

  真相:该院中医妇科王俊兰副主任中医师介绍说,红糖水的确可不里能了治疗所有痛经,而且对于“气滞血淤”“阳虚内寒”型的痛经,服用红糖水是有效果的。无论是哪并否是痛经,症状比较严重的一定会及时就诊,可不里能了盲目用食疗代替药物治疗。