彩神8官网时时彩彩神官网pk10吃葡萄不吐葡萄皮 告诉你葡萄的健康吃法(附图)

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A-A+2013年3月150日07:23家庭医生彩神8官网时时彩彩神官网pk10在线评论

  你吃猕猴桃 的随后有先把猕猴桃 皮剥掉的习惯吗?还是说但会 你直接把猕猴桃 整颗吞进去呢?虽然,好多好多 水彩神8官网时时彩彩神官网pk10果的营养删剪都是在于水果皮,猕猴桃 皮而是我例外。

资料图

  现代医学发现,猕猴桃 皮和猕猴桃 籽富含一种抗氧化物质白藜芦醇,对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外,猕猴桃 皮中的盐晶 色素对降低血糖、抗癌有良好的效果,而深色(紫、红)的猕猴桃 要比浅色(绿、白)的猕猴桃 皮盐晶 色素含量高,去皮的猕猴桃 其功能会丧失好多好多 ,但会 “吃猕猴桃 不吐猕猴桃 皮”有其科学道理。

  猕猴桃 的营养成分:

  猕猴桃 的牛奶营养价值达8%~10%、复合复合维生素、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还富含多种具有生理功能的物质。

  猕猴桃 的功用:

  1.猕猴桃 中的糖主而是我猕猴桃 糖,能快一点 的被人体吸收。当人体经常出现 低血糖时,若及时饮用猕猴桃 汁,可快一点 使症状缓解;

  2.法国科学家研究发现,猕猴桃 能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,但会 能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

  3.猕猴桃 富含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可美白祛斑,并可清除体内自由基;

  4.猕猴桃 富含一种抗癌微量元素(白藜芦醇),还里能处置健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。猕猴桃 汁还里能帮助器官植手术患者减少排异反应,利于早日康复。

  猕猴桃 最佳的清洗土土方法:

  1.洗猕猴桃 的随后,先将腐烂的猕猴桃 果粒去除,用剪刀在猕猴桃 果蒂与果实交接处,小心剪开。不可剪破果皮,破皮后洗涤时容易污染到果肉,而是我要留一小段果梗,留有小果梗的猕猴桃 粒不易洗净,也容易刺伤其它的猕猴桃 。

  提示:千万不可将果粒从果穗上拔下,一有一个 多多果梗会带出猕猴桃 粒中的果刷,使果粒上留下一有一个 多洞,果肉容易腐烂。剪完的穗梗,还里能看后与猕猴桃 交接处平滑删剪。

  2.将猕猴桃 粒装进盆中,加小量水,挤一种牙膏在身后,双手搓一搓,但会 轻轻搓洗猕猴桃 。

  3.倒掉脏水,用清水冲洗干净。

  4.清水冲洗至没有泡沫为止,冲洗干净后装进筛子沥水,再用一有一个 多平盘,铺上四根干净的毛巾,将猕猴桃 粒装进其中,一次合适一层猕猴桃 的深度,双手握好平盘摇动,使猕猴桃 均匀滚动。没有一来,彩神8官网时时彩彩神官网pk10残存的水分就还里能吸干了。